Zajęcia Domowe.
Witamy!!
Jak pewnie wszyscy wiecie, sytuacja wymaga pozostania w domach jeszcze trochę ale nie tracimy czasu i działamy wspólnie lecz na odległość 
;)
Zachęcamy Was do sprawdzania naszej strony, będą zamieszczane różne propozycje do spędzania wolnego czasu, krótkie ćwiczenia ruchowe, ciekawe zadania, które można robić w domu.
1. Znajdź wolna chwile, trochę miejsca wokół siebie, włącz ulubiona muzykę lub skorzystaj z proponowanych piosenek od nas :
https://www.youtube.com/watch?v=EAexp0w3H3c
https://www.youtube.com/watch?v=rWy1w7WXeq0
https://www.youtube.com/watch?v=_OpkP6zTxD8
oraz postaraj się przez CAŁA piosenkę ruszać! Mogą to być ćwiczenia takie jak: skłony, ruszanie rękoma, rozciąganie lub po prostu tańcz!
Pomoże Ci to utrzymać kondycje ruchową i lepsze samopoczucie 
:)
Zapraszamy uczestników Środowiskowego Domu Samopomocy do dołączenia do grupy prowadzonej przez Waszych terapeutów w celu ułatwienia kontaktu.
